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  • 살 안찌는 몸 만들기 50일 프로젝트-[22:뚱뚱한 사람일수록 앉아있는 시간이 길다!] 최고관리자 | 2015.12.24

    살 안찌는 몸 만들기 50일 프로젝트

    [22:뚱뚱한 사람일수록 앉아있는 시간이 길다!]

     

     

    살이 있는 사람들을 자세히 관찰해 보면

    앉아있는것을 좋아합니다!

    최근 미국의 어떤 연구소에서

    발표한 내용인데요~

     

     

     

     

    비만인 사람에 비해 날씬한 사람들은

    하루 350kcal를 더 소비한다고 합니다

     

     

    소비되는 에너지의 차이를 계산해보면

    [비만인 사람의 서있는시간:373분/앉아있는시간:571분]

    [날씬한 사람의 서있는 시간:525분/앉아있는 시간:407분]

    하루에 350kcal의 차이를 만든다면

    한달에는 10,500kcal~1,850kcal

    일년에는 무려 127,750kcal나 차이를 만들수 있습니다!

    더구나 체지방으로 계산한다면

    14kg차이가 나게됩니다!!

     

     

    건강하게 몸을 유지하며 관리하기 위해서는

    운동뿐만이 아닌

    일상에서도 조금씩 조금씩 움직여야 한다는 사실!

    잊지마세요~#프로티니아와 함께~

     

     

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