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  • 살 안찌는 몸 만들기 50일 프로젝트-[24:배설기능 완전회복 쥬스만들기~!] 최고관리자 | 2015.12.28

    살 안찌는 몸 만들기 50일 프로젝트

    -[24:배설기능 절대회복 쥬스만들기~!]

    내몸에 원하는 배출을 위하여

    효과적인 방법이 있습니다

    소화기를 쉬게하여 몸을 쉬게하는 것입니다

    [마일드단식]

     

     

    야채쥬스를 식사대신에

    아침,점심,저녁에 한잔씩 마시는 것입니다

    그리고 단식 다음날에는 빈속을 부드럽게 해주는

    같은 음식이 좋겠죠

    이 마일드 단식의 결과

    [노폐물 청소][몸을 젊게 만드는 방법]

     

     

    이 단식은 체지방율이 낮은 사람 혹은

    심장등의 이상이 보이는 사람에게는

    좋지 않겠습니다

    체지방률이 40~50대 남성에게는

    11%이하

    여성은 21%이하의 분들은

    꼭 주의하시기 바랍니다

     

     

    야채쥬스는 꼭 생야채를 사용합니다

    비타민,미네랄,식이섬유 섭취가 가능하고

    과당도 에너지가 됩니다

    소화효소도 포함되어 있으므로

    위장에 부담이 적습니다

    그리고 야채와 얼음을 넣고

    프로티니아로 단백질을 첨가하면

    더욱 건강에 도움이 되겠습니다

    마일드단식할때에는 봄에서 여름이 좋겠습니다

    야채쥬스가 몸을 차게하기 때문입니다

    겨울에는 몸이 차게되니 피하는것이 좋겠죠~

    겨울에는 야채스프나 야채가 많이 들어있는 국이 좋겠습니다

     

     

    *사진출처:구글 이미지 /프로티니아 이미지

    *내용참고:미츠오 타다시(살찌지않는 몸 만들기 방법)

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